2607 Alimentación para el Equilibrio Hormonal

✨ ¿Qué aprenderás?

Comprenderás cómo la alimentación influye directamente en tus hormonas y descubrirás herramientas naturales para ayudar a tu cuerpo a recuperar su equilibrio de forma integral. Aprenderás a identificar síntomas hormonales, mejorar tus hábitos y utilizar la alimentación como apoyo para aumentar tu energía, disminuir inflamación y favorecer tu bienestar físico y emocional. 🌿💖

📦 Incluye:

🌸 Mis hormonas y sintomatología – Aprenderás a identificar señales de desequilibrio hormonal y entender cómo responde tu cuerpo.

🚫 Los enemigos a evitar – Descubrirás qué alimentos y hábitos pueden afectar negativamente tus hormonas y aumentar la inflamación.

🌿 Herramientas de herbolaria – Conocerás plantas y apoyos naturales que pueden complementar tu proceso de equilibrio hormonal.

🥗 Programas de alimentación – Tendrás estrategias prácticas y combinaciones de alimentos para apoyar tu salud hormonal y digestiva.

📅 Programa hormonal de 3 meses – Acceso a una guía estructurada para implementar cambios progresivos y sostenibles en tu alimentación y estilo de vida.

⏳ Duración: 4 semanas

📚 4 Módulos de estudio individual en plataforma interactiva que podrás tomar a tu ritmo y en los horarios que prefieras.

🎥 4 Videoconferencias en vivo (1 por semana), donde podrás interactuar con la maestra y las alumnas.